自己啓発が成功しにくい理由

　こんにちは、清洲心理相談室　森本千恵です。

 

ご自分の性格に悩み、自己啓発の本を読んだり心理学の本を読んだりして何とか生きづらさや仕事や家庭での対人関係の問題を解決しようとされる人は多いようです。

どうして自己啓発の本を読んだだけでは問題が解決しにくいか、それは人の心というものは意識できる表層部分のみで成り立っているわけではなくて、多くは無意識の部分から湧き上がる気持ちに影響を受けているからです。

表層部分では納得して改善しようとしても、自分の意志だけでは変えられない部分も多いものです。

　それらの中には子どもの頃から形成されて長年の癖や習慣のように自動的に湧き上がってきているものもありますし、無意識のうちに「その方向は危険だ」と信号を送っている部分もあったりします。

　意識的に理解してコントロールできる心の部分は案外小さく、無意識の部分には自分の努力だけでは手が届かないというのが、自己啓発や心理学の知識を学ぶことの限界です。

　カウンセリングは（夫婦カウンセリング、親子カウンセリングを除いては）一対一でゆっくりと一緒に、意識されてない部分も含め、考えていきます。時間と費用はそれなりにかかりますが、信頼できるカウンセラーとのカウンセリングは有効なものだと思います。

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